Aturan Liburan Bareng Teman

Liburan bareng teman-teman memang menyenangkan. Namun, sebelum liburan berubah menjadi enggak asyik, ada baiknya kita memperhatikan 8 aturan liburan berikut ini, yuk!

1. Tiket tanggung jawab sendiri. Setelah melakukan reservasi bersama, biarkan tiap orang bertanggung jawab atas tiketnya masing-masing. Ini membuat kita lebih aware terhadap keselamatan barang yang kita bawa.

2. Selesaikan semua unfinish business. Bila sebelumnya Anda dan teman pernah pergi bersama dan punya pengalaman buruk, tuntaskan agar tak terulang.

3. Buat itinerary. Tempat mana saja yang ingin dikunjungi dan transportasi menuju ke sana. Ini akan sangat menghemat waktu dibanding kita baru memikirkannya di tempat tujuan. Bila teman-teman ingin pergi ke tempat berbeda, tentukan saja meeting poin. Dengan begitu semua bisa liburan sesuai keinginan hati.

4. Koper atau ransel? Baiknya, tentukan tema liburan kali ini. Dengan begitu kita sudah tahu dari awal hotel kelas apa yang akan jadi tempat menginap, lokasi kuliner dan tempat belanja seperti apa yang akan dikunjungi.

5. Bawa penutup mata. Sepele tapi penting. Bila tiba-tiba ada teman yang enggak bisa tidur dengan lampu mati, sedang kita sebaliknya, tidur bisa tetap nyenyak kan?

6. Jangan menyalahkan siapa pun bila tiba-tiba nyasar atau liburan tak sesuai harapan. Sukses atau gagalnya liburan bergantung dari kekompakan Anda dan teman-teman.

7. Care each other. Semenyebalkan apa pun teman saat traveling, setidaknya merekalah “saudara” terdekat kita di tempat liburan, apalagi bila pergi ke luar negeri. Sudah seharusnya kita saling menjaga hingga selamat sampai di rumah.

8. Absen gadget. Liburan harus dinikmati, jangan sampai gadget malah membuang kesempatan kita untuk menikmati tempat wisata. Lebih baik ngobrol dengan teman yang ada di teman di depan mata dibanding asyik chatting dengan mereka yang ada jauh di sana.

Are You Shopaholic?

Seperti penyakit, kebiasaan belanja yang addicted harus dicari penyebabnya supaya bisa sembuh. Begitu Anda menyadari inti dari pemasalahannya, maka setengah penyembuhan sudah dilakukan. Kebiasaan belanja yang kompulsif dipicu oleh tiga masalah ini:

1. Stres dan Rasa Cemas Berlebihan
Dua hal ini bisa memicu kebiasaan belanja yang kompulsif yang dianggap bisa meredakannya. Coba cari sumber rasa stres dan cemas Anda tanpa harus belanja. Kalau perlu cari bantuan orang terdekat yang bisa diajak bicara dan mencari solusi dari dua perasaan negatif tersebut.

2. Impulsif
Kebiasaan melakukan sesuatu hanya karena dorongan hati tanpa dipikirkan dahulu sering menjadi pemicu kebiasaan belanja yang buruk. Ini karena Anda tidak memikirkan tanggung jawab atas perbuatan Anda. Kalau Anda memikirkan konsekuensinya keinginan impulsif ini akan berkurang.

3. Krisis Percaya Diri
Rasa percaya diri yang sangat rendah membuat seseorang ingin terlihat lebih pede bisa jadi pemicu keinginan belanja barang yang tidak perlu. Hanya supaya terlihat oke di mata teman-teman, apa pun dilakukan termasuk belana barang yang sebenarnya tidak Anda perlukan. Jadi tingkatkan rasa percaya diri Anda bukan dengan belanja gila-gilaan tapi dengan ikut kursus kepribadian, misalnya. Atau menerima diri apa adanya.

Kukus atau Rebus???

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan serat, kita dianjurkan untuk mengonsumsi lima sajian buah dan sayur setiap harinya.   juga kaya akan anti-oksidan yang bisa melindungi tubuh dari penyakit kronik.

Meski begitu, menurut Livestrong.com, cara kita mengolah sayuran ternyata berpengaruh pada jumlah vitamin di dalamnya. Walau mengonsumsi sayuran mentah merupakan opsi tersehat untuk mengasup sayuran, tetapi mengukus atau merebus merupakan salah satu cara mengolah sayuran yang tak kalah menyehatkan.

Memasak sayuran
Panas bisa menyebabkan banyak sayuran kehilangan nutrisi pentingnya. Namun, proses pemasakan juga bisa menambahkan manfaat nutrisi yang tidak bisa kita dapatkan jika sayuran dikonsumsi mentah.

Penelitian yang dilakukan tahun 2008 dan dimuat dalam British Journal of Nutrion menguji kadar nutrisi pada 198 subyek yang hanya mengonsumsi makanan mentah. Hasilnya ditemukan para subyek memiliki kadar vitamin A dan beta karoten yang normal. Namun, 80 persen memiliki kadar likopen yang rendah, karotenoid yang merupakan antioksidan kuat.

Mengukus
Mengukus adalah cara yang sehat untuk menyiapkan sayuran segar. Gunakan keranjang kukus yang diletakkan di atas air mendidih kemudian tutup. Uap panas dari air akan membantu melunakkan dan memasak sayuran tanpa membuatnya terlalu matang.

Beberapa jenis sayuran yang dikukus memiliki kadar antioksidan yang lebih tinggi dibanding dengan metode memasak lainnya, termasuk direbus. Jenis sayuran tersebut antara lain brokoli, kol, kembang kol, serta sawi.

Merebus
Beberapa jenis sayuran memang lebih optimal nutrisinya jika direbus, antara lain wortel dan zucchini. Penelitian menunjukkan, kadar antioksidan dalam dua jenis sayuran tersebut lebih tinggi setelah direbus. Sebaiknya rebus sayuran sampai agak lembut. Merebus terlalu lama bisa menyebabkan nutrisi dalam sayuran berkurang.

what's your first tweet?

Salah satu jejaring sosial media ternama di dunia, Twitter baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-8. Dan untuk menyambut kemeriahan perayaan ulang tahunnya tersebut, Twitter sengaja memberikan sebuah fitur sederhana untuk mengetahui apa isi tweet pertama kita.

Buat kamu yang sudah lama menggunakan Twitter, pastinya akan sangat menarik. Karena, kita bisa jadi sudah lupa dengan isi kicauan pertama kita saat membuat akun Twitter.

Lewat sebuah kanal baru yang beralamat di https://discover.twitter.com/first-tweet, pengguna bisa mengetahui isi tweet pertama hanya dengan memasukan nama akun Twitter-nya. Bagi sebagian orang, tentu saja fitur ini akan memberikan sensasi nostalgia. Apalagi jika kamu membuat tweet tersebut sejak tahun 2008 atau 2009.

Di fitur sederhana itu, kamu juga bisa melihat tweet pertama akun milik orang lain hanya dengan memasukan nama penggunanya. Setelah itu, muncullah tweet lucu, canggung, atau bahkan menggelikan dari orang lain, tetapi fitur ini tidak bisa digunakan untuk melihat akun yang di protect.

Untuk akun saya sendiri, saya mempuyai tweet pertama yang bertuliskan, “new yeeah !!!,” pada 13 September 2009 silam.

Waah.. bisa dong nih kepoin tweet pertama pacar, mantan atau gebetan uhuk uhuk..