Benarkah Wanita Membutuhkan Waktu Tidur Yang Lebih Lama Dibandingkan Pria?

Tidur merupakan kegiatan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energy tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian. Meski demikian, ternyata waktu tidur yang dibutuhkan antara wanita dan pria berbeda.

Dilansir dari Dailymail, penelitian melaporkan kalau wanita harus lebih banyak tidur dibandingkan pria. Penelitian yang dilakukan di Duke University, North Carolina ini menemukan sebuah jawaban yang menjelaskan bahwa otak wanita membutuhkan waktu yang lebih banyak untuk tidur sebab wanita lebih multi-tasking daripada pria. Wanita mampu mengerjakan beberapa hal secara bersamaan.

“Wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan pria. Mereka adalah makhluk yang multi-tasking, oleh sebab itu mereka membutuhkan cadangan energi yang lebih banyak,” ungkap Dr Michael Breus, salah seorang peneliti.

Tak hanya itu, penelitian yang juga menemukan bahwa perempuan yang kurang tidur akan mudah marah dan gampang menderita depresi, hal sebaliknya tidak akan berpengaruh pada pria jika kurang tidur.

Salah satu fungsi utama dari tidur adalah membuat otak kembali segar dan juga memperoleh kembali energi yang hilang. Oleh karena itu bagi Anda para wanita, luangkan lebih banyak waktu untuk tidur malam atau bahkan menyisihkan waktu untuk tidur siang.